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美肌になれる飲み物

投稿日: 2018/04/28投稿者:小口 菜美

 

 

 

こんにちは!アシスタントのナミです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のブログのテーマは美肌について書きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までほとんど食べ物の事ばっかり書いていたので、、、(笑)

 

 

 

 

 

 

美容について書きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

美肌になれる飲み物について調べてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1位  白湯、水

 

 

 

 

 

 

 

美容

 

 

 

 

 

 

 

白湯は朝起きて飲むのがオススメです。

 

 

 

 

 

 

内臓が温まり動きが活発になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

内臓が動き始めると、

 

 

 

 

 

 

新陳代謝が活発になってお肌のターンオーバーにもつながっていきます。

 

 

 

 

 

 

いつでもつるつるのお肌が保てます。

 

 

 

 

 

 

 

2位  豆乳

 

 

 

 

 

 

 

豆乳

 

 

 

 

 

 

 

 

豆乳を飲むと、

 

 

 

 

 

肌や髪の毛にハリとツヤを出してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3位 青汁

 

 

 

 

 

青汁

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜不足がちな人におススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事と一緒に摂取する事で野菜不足を解消してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

肌を作る際に必要なビタミンなど豊富に含んでいるので、

 

 

 

 

 

 

美肌には欠かせない飲み物です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝つきが悪い時は、

 

 

 

疲れが取れていない。

 

 

 

 

自律神経のバランスが乱れている、

 

 

ストレスが溜まっているなど

 

 

 

 

精神的に不安定な事が多いようです。

 

 

 

 

 

 

気持ちを和らげる安眠効果のある飲み物は「ホットミルク」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

調べると沢山出過ぎてどれが本当かわからないぐらいです。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ美肌によい飲み物たくさんあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

また新しい情報を見つけて書きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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