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冬の食べ物のウソ?ホント?

投稿日: 2018/12/03投稿者:小口 菜美

 

 

こんにちは。アシスタントのナミです。

 

 

 

 

 

 

最近急に寒くなってきて、すごくお鍋が食べたくなります!

 

 

 

 

 

 

特にもつ鍋が、、、(笑)

 

 

 

 

 

 

 

色々調べていると、

 

 

普段体を温める為に良いと思ってたものが、

 

 

 

あんまり良くなかったりと書いてあったので

 

 

 

 

ちょっとそれについて書こうと思います。

 

 

 

 

 

〇食べ物で体を温めることができるのか?

 

 

 

 

 

ホントです!

 

 

 

冷え切った身体には、麦、とうもろこし、キノコ、じゃがいも、卵がとても良いです。

 

 

 

 

新陳代謝を良くし、脂肪を作るのを抑える効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇アルコールを少し飲むと体が温まるのか?

 

 

 

 

 

 

 

ウソです。

 

 

 

アルコールを飲むと血管を拡張させ、血流を良くするという影響を与えます。

 

 

 

 

身体の代謝を正しくするための正しい身体の温め方ではないです。

 

 

 

 

 

なのでアルコールは体を温めるのみものではなく、

 

 

 

 

体を癒す飲み物とされています。

 

 

 

 

 

 

〇ホットコーヒーは体を温めるのか?

 

 

 

 

 

ウソです。

 

 

 

 

 

 

体を温める為にホットコーヒーを飲んでも意味がないです。

 

 

 

 

 

 

コーヒーは体を冷やす飲み物とされています。

 

 

 

 

 

 

 

温めるとしたら、

 

 

紅茶やハーブティーを飲んだり、

 

 

 

生姜とはちみつで暖かい飲み物を作ると即効性があるみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は冷え症なのでこれからの時期は飲み物とかで温めようとおもいます。

 

 

 

 

特に生姜を使っていきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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