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凄い!梅干し!こんな効果

投稿日: 2019/01/21投稿者:小口 菜美

 

 

 

 

 

 

こんにちは! アシスタントのなみです。

 

 

 

 

 

 

 

今日は梅干しについてかきます。

 

 

 

 

 

梅1

 

なぜかというと、この前

 

 

 

2日間ぐらい頭痛がヒドイ時があって

 

 

 

風邪かなー?って思っていて薬を飲んでいたんですけど治らずにいて、

 

 

 

 

なんとなく梅干しが食べたいと思い梅干しを食べたらすぐに治りました。

 

 

 

 

 

 

 

梅干し自体久しぶりに食べたんですけど、

 

 

 

 

 

 

こんな梅干しって凄かったんだとビックリしました。

 

 

 

 

疲れとかもあったんだとおもうんですけど、

 

 

 

 

 

 

梅干しの凄さに驚いて梅干しについて色々調べてました。

 

 

 

 

 

 

梅干しの疲労回復効果はよく聞くと思うんですけど改めて実感しました。

 

 

 

 

 

 

一番実感できるのは運動をした後らしく、

 

 

 

 

食べるとかなり癒されるみたいです。

 

 

 

 

疲れを感じるのは、

 

 

体内に乳酸という疲労物質が蓄積するからです。

 

 

 

 

 

クエン酸というのは

 

 

 

 

その乳酸を分解除去してくれる働きがあるので疲労回復に効果的なのです!

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも色々あって、梅干しはインフルエンザ予防にも良い!

 

 

 

 

 

 

平安時代に書かれた日本最古の医学書「医心方」によると、

 

 

 

 

 

 

都で疫病が流行った時に、

 

 

当時の天皇が梅昆布茶で病気から快復したと記述が残されています。

 

 

 

 

 

 

梅干しに含まれている梅酢ポリフェノールが、

 

 

 

 

インフルエンザウイルスの増殖を抑え、

 

 

 

感染力を弱めることが分かっています。

 

 

 

 

 

梅干しによるインフルエンザの効果を発表した研究者によると、

 

 

 

 

1日5粒程度の梅干しを食べるのが理想的です。

 

 

 

 

 

日本では、「梅干しを食べていれば医者知らず」という言葉がありますが、

 

 

 

 

これは単なる迷信ではなく、

 

 

 

科学的に梅干しの高い効果は認められています。

 

 

 

 

 

 

 

梅干しはアレルギーにも良い

 

 

 

肌がムズムズと痒くなってしまうアレルギー症状の原因は、

 

 

 

疲れがたまっていたり、

 

 

 

インスタント食品や揚げ物の食べ過ぎで体が「酸性」に傾いてしまっていること。

 

 

 

 

 

酸性になった血液はドロドロ。

 

 

 

 

アルカリ性の梅干しを食べて、血液の流れをサラサラに!

 

 

 

 

 

 

その他にも色々と梅干し効果がかいてありました。

 

 

 

 

 

私自身、本当に効果を実感したので前より梅干しの見方がかわりました。(笑)

 

 

 

 

 

 

身体が重い時など食べようとおもいます。

 

 

 

 

 

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